phone 8 800 250 75 10

звонок по России бесплатный

photogallery

Новости

01.01.2020
Членам Профсоюзов!

Наш санаторий приглашает членов профсоюзов на лечение и отдых! читать далее >>

01.01.2020
Отсутствие врача-психотерапевта

В связи с отсутствием врача-психотерапевта и невролога с 13.01.2020 по 08.02.2020 читать далее >>

01.11.2019
Заселение в номера

Уважаемые отдыхающие, заезд осуществляется с 8:00, заселение в номера с 10:00. читать далее >>

Фитбол-гимнастика

Занятия на фитболе – разновидность лечебной физкультуры, когда упражнения выполняются при помощи большого ортопедического мяча из высокопрочного материала. В санатории имени Станко для лечения и профилактики заболеваний спины и позвоночника, укрепления мышц, похудения и общего оздоровления во многие лечебные программы включены такие занятия.DSC_0034.JPG

Лечебный эффект

Оздоровительный эффект упражнений на гимнастическом мяче достигается воздействием на организм естественной мягкой вибрацией. Подвижная опора, в роли которой выступает мяч, требует поддержки равновесия, что способствует специфической и достаточно интенсивной нагрузке на большую группу мышц. Похожие физиологические ощущения человек испытывает при верховой езде. Нарастающая нагрузка на ортопедическом мяче способствует:

  • созданию крепкого мышечного корсета;
  • усиленному обмену веществ в межпозвонковых дисках;
  • улучшению лимфо- и кровообращения в околопозвоночных тканях.

Именно поэтому в большинстве случаев фитбол-аэробика необходима людям для укрепления спины и с заболеваниями костно-мышечной системы.

Правильно подобранный (с учетом роста, веса, возраста пациента) инвентарь, регулярные упражнения под контролем тренера положительным образом влияют на весь организм:

  • стимулируется функция коры надпочечников;
  • улучшается работа желудочно-кишечного тракта, почек и других органов;
  • при непрерывной вибрации успокаивается нервная система;
  • развивается вестибулярный аппарат (тренируется равновесие и координация движения);
  • улучшается осанка;
  • вырабатываются новые условно-рефлекторные связи, поскольку через позвоночник импульсы достигают головного мозга и стимулируют его деятельность;
  • снимается психоэмоциональное напряжение;
  • снижается лишний вес.

Показания

Тренировочные упражнения на фитболе назначают при следующих нарушениях:

  • остеохондрозе,
  • артрозе;
  • межпозвоночных грыжах;
  • ослаблении и потере мышечной массы;
  • невритах в стадии ремиссии;
  • кифосколиотических деформациях позвоночника.

Также занятия с мячом и на мяче ускоряют процесс реабилитации после переломов, травм, длительного постельного режима.

Упражнения с фитболом

Заниматься с большим мячом можно и взрослым, и детям. Для успешного лечения необходимо соблюдать правильную последовательность упражнений. В санатории имени Станко проводятся групповые или индивидуальные занятия, где для каждого пациента может быть подобрана своя программа. Тем не менее любой комплекс упражнений в обязательном порядке включает:

  • разогрев;
  • разминку;
  • растяжку;
  • лечебный комплекс;
  • расслабляющие упражнения (заминку).

Противопоказания

При всей полезности занятия на фитболе противопоказаны в следующих случаях:

  • при заболевании суставов 3 степени;
  • при серьезных патологиях вестибулярного аппарата, влекущих серьезные нарушения координации движения;
  • для тех, у кого имеются дерматологические заболевания, в том числе, аллергического характера;
  • при обострениях хронических патологий внутренних органов;
  • при заболеваниях внутренних органов, сопряженных с риском кровотечений;
  • при тяжелых поражениях сердца и сосудов (ИБС, стенокардии);
  • в первые полгода после полостных операций, в том числе, кесарева сечения;
  • при нестабильном положении позвонков и крупных межпозвоночных грыжах.

Фитбол-гимнастика в санатории имени Станко проводится под руководством опытных тренеров, что очень важно для успешной терапии. Кроме этого, пациентам даются рекомендации для самостоятельных тренировок после возвращения домой.


Возврат к списку

Отзывы

15.01.2020 00:22:18
Савельева Наталья Васильевна

Хочу поздравить с наступившим Новым годом, праздником Рождества Христова и поблагодарить коллектив санатория. Мы с мужем находились в санатории в декабре 2019 года. Понравилось абсолютно все: лечение, питание, интересные досуговые мероприятия. Но, бо... читать далее >>

08.01.2020 07:10:40
Татьяна

Спешу поделиться своим отзывом о данном месте! Отдыхали с девочками с 4-7 января 2020, очень милая территория санатория, свежий воздух, достаточно хороший перечень услуг по процедурам, номера стандартные, питание 3-х разовое все очень вкусно. Выра... читать далее >>

08.11.2019 17:35:48
Елена

Выражаю свою благодарность всему коллективу санатория за комфортные условия проживания, хорошее питание, очень хорошую лечебную базу. Но самое главное это профессиональный, внимательный персонал. Большое спасибо Иноземцевой Екатерине Алексеевне. Всё ... читать далее >>

Полезно знать

30.08.2017
Лечение хронических болей в позвоночнике и суставах в санатории им Станко

Хронические боли в позвоночнике и суставах значительно ухудшают качество жизни многих людей. читать далее >>

Лечение межпозвоночной грыжи

На фоне заболеваний опорно-двигательной системы либо после травм может развиться тревожный недуг, известный под термином межпозвоночная грыжа. читать далее >>

Лечение стресса

Стресс – состояние напряженности, вызванное травмирующими событиями, чередой проблем, негативными эмоциями, во многих случаях приводящими к нервным срывам. читать далее >>

Марафон выгодных цен