phone 8 800 250 75 10

звонок по России бесплатный

photogallery

Новости

04.09.2019
Су Джок терапия

В августе 2019 года в ООО "Санаторий имени Станко", по инициативе директора Пономаревой Ангелины Львовны, прошло обучение сотрудников основам Су Джок терапии. читать далее >>

29.08.2019
Отсутствие врача-психотерапевта

В связи с отсутствием врача-психотерапевта с 16.09.2019 по 29.09.2019 читать далее >>

07.08.2019
Скандинавская ходьба и фитбол

В связи с отсутствием инструктора по скандинавской ходьбе и фитболу с 17.09.2019 по 30.09.2019 читать далее >>

Фитбол-гимнастика

Фитбол-аэробикаЗанятия на фитболе – разновидность лечебной физкультуры, когда упражнения выполняются при помощи большого ортопедического мяча из высокопрочного материала. В санатории имени Станко для лечения и профилактики заболеваний спины и позвоночника, укрепления мышц, похудения и общего оздоровления во многие лечебные программы включены такие занятия.

Лечебный эффект

Оздоровительный эффект упражнений на гимнастическом мяче достигается воздействием на организм естественной мягкой вибрацией. Подвижная опора, в роли которой выступает мяч, требует поддержки равновесия, что способствует специфической и достаточно интенсивной нагрузке на большую группу мышц. Похожие физиологические ощущения человек испытывает при верховой езде. Нарастающая нагрузка на ортопедическом мяче способствует:

  • созданию крепкого мышечного корсета;
  • усиленному обмену веществ в межпозвонковых дисках;
  • улучшению лимфо- и кровообращения в околопозвоночных тканях.

Именно поэтому в большинстве случаев фитбол-аэробика необходима людям для укрепления спины и с заболеваниями костно-мышечной системы.

Правильно подобранный (с учетом роста, веса, возраста пациента) инвентарь, регулярные упражнения под контролем тренера положительным образом влияют на весь организм:

  • стимулируется функция коры надпочечников;
  • улучшается работа желудочно-кишечного тракта, почек и других органов;
  • при непрерывной вибрации успокаивается нервная система;
  • развивается вестибулярный аппарат (тренируется равновесие и координация движения);
  • улучшается осанка;
  • вырабатываются новые условно-рефлекторные связи, поскольку через позвоночник импульсы достигают головного мозга и стимулируют его деятельность;
  • снимается психоэмоциональное напряжение;
  • снижается лишний вес.

Показания

Тренировочные упражнения на фитболе назначают при следующих нарушениях:

  • остеохондрозе,
  • артрозе;
  • межпозвоночных грыжах;
  • ослаблении и потере мышечной массы;
  • невритах в стадии ремиссии;
  • кифосколиотических деформациях позвоночника.

Также занятия с мячом и на мяче ускоряют процесс реабилитации после переломов, травм, длительного постельного режима.

Упражнения с фитболом

Заниматься с большим мячом можно и взрослым, и детям. Для успешного лечения необходимо соблюдать правильную последовательность упражнений. В санатории имени Станко проводятся групповые или индивидуальные занятия, где для каждого пациента может быть подобрана своя программа. Тем не менее любой комплекс упражнений в обязательном порядке включает:

  • разогрев;
  • разминку;
  • растяжку;
  • лечебный комплекс;
  • расслабляющие упражнения (заминку).

Противопоказания

При всей полезности занятия на фитболе противопоказаны в следующих случаях:

  • при заболевании суставов 3 степени;
  • при серьезных патологиях вестибулярного аппарата, влекущих серьезные нарушения координации движения;
  • для тех, у кого имеются дерматологические заболевания, в том числе, аллергического характера;
  • при обострениях хронических патологий внутренних органов;
  • при заболеваниях внутренних органов, сопряженных с риском кровотечений;
  • при тяжелых поражениях сердца и сосудов (ИБС, стенокардии);
  • в первые полгода после полостных операций, в том числе, кесарева сечения;
  • при нестабильном положении позвонков и крупных межпозвоночных грыжах.

Фитбол-гимнастика в санатории имени Станко проводится под руководством опытных тренеров, что очень важно для успешной терапии. Кроме этого, пациентам даются рекомендации для самостоятельных тренировок после возвращения домой.


Возврат к списку

Отзывы

01.09.2019 22:24:45
Елена Колобова

Здравствуйте. В конце августа находилась в санатории им. Станко по программе "Антистресс". Хочу поблагодарить руководство и персонал санатория за тёплый приём и качественное лечение. Очень довольна. Приятное впечатление начинается прямо с момента вхо... читать далее >>

16.08.2019 13:08:00
Марина Александровна

Хочу выразить благодарность медицинскому и обслуживающему персоналу санатория имени Станко. Особенно лечащему врачу Пуховой Людмиле Владимировне и массажисту Пасхиной Анне Алексеевне. Я лечилась по программе «Жизнь без боли в позвоночнике» 10 ... читать далее >>

15.08.2019 15:15:51
Валентина

Я отдыхала в санатории "Станко"c 24.07 по 11.08.Очень довольна.Встретили очень радушно.Медперсонал на высоте.Никаких дополнительных трат.По 9 процедур каждого вида(впервые такое).Можно дополнительно сделать УЗИ и МРТ значительно дешевле чем в Москве... читать далее >>

Полезно знать

30.08.2017
Лечение хронических болей в позвоночнике и суставах в санатории им Станко

Хронические боли в позвоночнике и суставах значительно ухудшают качество жизни многих людей. читать далее >>

Реабилитация после травм и переломов в санатории

В случае переломов при длительной неподвижности конечностей нарушается кровообращение, развивается мышечная гипотрофия, что приводит к серьезным функциональным нарушениям не только ног, но и организма... читать далее >>

Лечение атеросклероза в санатории

Атеросклероз относится к основным причинам развития сердечно-сосудистых патологий, таких, как инфаркт миокарда, ишемическая болезнь. читать далее >>