phone 8 800 250 75 10

звонок по России бесплатный

photogallery

Новости

23.04.2019
Сильвинитовая спелеокамера

Дорогие друзья! 1 мая в санатории будет открытие новой уникальной процедуры "Сильвинитовая пещера". читать далее >>

Фитбол-гимнастика

Фитбол-аэробикаЗанятия на фитболе – разновидность лечебной физкультуры, когда упражнения выполняются при помощи большого ортопедического мяча из высокопрочного материала. В санатории имени Станко для лечения и профилактики заболеваний спины и позвоночника, укрепления мышц, похудения и общего оздоровления во многие лечебные программы включены такие занятия.

Лечебный эффект

Оздоровительный эффект упражнений на гимнастическом мяче достигается воздействием на организм естественной мягкой вибрацией. Подвижная опора, в роли которой выступает мяч, требует поддержки равновесия, что способствует специфической и достаточно интенсивной нагрузке на большую группу мышц. Похожие физиологические ощущения человек испытывает при верховой езде. Нарастающая нагрузка на ортопедическом мяче способствует:

  • созданию крепкого мышечного корсета;
  • усиленному обмену веществ в межпозвонковых дисках;
  • улучшению лимфо- и кровообращения в околопозвоночных тканях.

Именно поэтому в большинстве случаев фитбол-аэробика необходима людям для укрепления спины и с заболеваниями костно-мышечной системы.

Правильно подобранный (с учетом роста, веса, возраста пациента) инвентарь, регулярные упражнения под контролем тренера положительным образом влияют на весь организм:

  • стимулируется функция коры надпочечников;
  • улучшается работа желудочно-кишечного тракта, почек и других органов;
  • при непрерывной вибрации успокаивается нервная система;
  • развивается вестибулярный аппарат (тренируется равновесие и координация движения);
  • улучшается осанка;
  • вырабатываются новые условно-рефлекторные связи, поскольку через позвоночник импульсы достигают головного мозга и стимулируют его деятельность;
  • снимается психоэмоциональное напряжение;
  • снижается лишний вес.

Показания

Тренировочные упражнения на фитболе назначают при следующих нарушениях:

  • остеохондрозе,
  • артрозе;
  • межпозвоночных грыжах;
  • ослаблении и потере мышечной массы;
  • невритах в стадии ремиссии;
  • кифосколиотических деформациях позвоночника.

Также занятия с мячом и на мяче ускоряют процесс реабилитации после переломов, травм, длительного постельного режима.

Упражнения с фитболом

Заниматься с большим мячом можно и взрослым, и детям. Для успешного лечения необходимо соблюдать правильную последовательность упражнений. В санатории имени Станко проводятся групповые или индивидуальные занятия, где для каждого пациента может быть подобрана своя программа. Тем не менее любой комплекс упражнений в обязательном порядке включает:

  • разогрев;
  • разминку;
  • растяжку;
  • лечебный комплекс;
  • расслабляющие упражнения (заминку).

Противопоказания

При всей полезности занятия на фитболе противопоказаны в следующих случаях:

  • при заболевании суставов 3 степени;
  • при серьезных патологиях вестибулярного аппарата, влекущих серьезные нарушения координации движения;
  • для тех, у кого имеются дерматологические заболевания, в том числе, аллергического характера;
  • при обострениях хронических патологий внутренних органов;
  • при заболеваниях внутренних органов, сопряженных с риском кровотечений;
  • при тяжелых поражениях сердца и сосудов (ИБС, стенокардии);
  • в первые полгода после полостных операций, в том числе, кесарева сечения;
  • при нестабильном положении позвонков и крупных межпозвоночных грыжах.

Фитбол-гимнастика в санатории имени Станко проводится под руководством опытных тренеров, что очень важно для успешной терапии. Кроме этого, пациентам даются рекомендации для самостоятельных тренировок после возвращения домой.


Возврат к списку

Отзывы

17.04.2019 14:51:00
Наталья

Были с мужем в стандартном 2-местном номере с 1 по 12 апреля. Хороший ремонт номера,впечатляют шторы, пошитые на заказ, конечно, постсоветское присутствует, но все чистенько. Большое спасибо девушкам-администраторам на ресепшене, всегда на мест... читать далее >>

14.04.2019 09:29:00
Татьяна Ивановна, г. Москва

С мужем в санаторий приехали 1-й раз на 18 дней. Впечатления самые хорошие. Во всем чувствуется добрая, заботливая, строгая рука настоящей хозяйки дома – директора Пономаревой Ангелины Львовны и главного врача Мельникова Геннадия Александрович... читать далее >>

05.04.2019 09:27:00
Татьяна Николаевна, г. Владимир

   Приезжаем к вам третий раз, привезли подруг. Всем очень у вас нравится. Замечательный персонал - очень отзывчивый, хорошая еда. Правда в этом году появились некоторые замечания (не было выпечки и общих салатов к обеду), но уже на ... читать далее >>

Полезно знать

30.08.2017
Лечение хронических болей в позвоночнике и суставах в санатории им Станко

Хронические боли в позвоночнике и суставах значительно ухудшают качество жизни многих людей. читать далее >>

Лечение атеросклероза в санатории

Атеросклероз относится к основным причинам развития сердечно-сосудистых патологий, таких, как инфаркт миокарда, ишемическая болезнь. читать далее >>

Лечение ишемической болезни сердца в санатории

Согласно статистике, треть летальных случаев наступает вследствие остановки сердца или инфаркта миокарда, вызванных ишемической болезнью сердца (ИБС). читать далее >>